| LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ | |
|
|
Tác giả | Thông điệp |
---|
coda_edo Lớp 11
Tổng số bài gửi : 410 Join date : 12/12/2010 Age : 33 Đến từ : Đồng Nai
| Tiêu đề: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 13/12/2010, 2:26 pm | |
| Chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ góp phần làm hoạt động của cơ thể bạn khỏe hơn, đồng thời giúp bạn có thêm calorie cho cơ thể mà vẫn giữ được thân hình cân đối và một sức khỏe dồi dào. Việc chạy bộ không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho cơ thể như tuần hoàn máu, giải tỏa căng thẳng, giảm béo, tăng chiều cao (trẻ em) mà còn có thể giúp bạn thông minh hơn. Nghiên cứu đăng trên tờ Proceedings of the National Academy of Sciences cho rằng việc chạy bộ có tác động mạnh mẽ trên hồi hải mã, một cấu trúc nằm bên trong não chịu tránh nhiệm về học tập và trí nhớ. Hình ảnh về não bộ Trong nghiên cứu ở chuột, các nhà khoa học nhận xét những con chuột thường chạy đi chạy lại có hoạt động trí nhớ tốt hơn. Họ đã tìm thấy ở nhóm chuột này sự gia tăng số lượng tế bào não ở hồi hải mã so với nhóm không vận động. Hiện nay, ngày càng có thêm nhiều chứng cứ trên người cho thấy việc tập thể dục đã tạo ra những thay đổi theo hướng có lợi cho bộ não. Hãy luyện tập hàng ngày một cách khoa học và đều đặn!!! | |
|
| |
mrhohk Lớp 9
Tổng số bài gửi : 306 Join date : 12/12/2010 Age : 29 Đến từ : Sa Mạc Sahara
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 22/12/2010, 10:31 am | |
| Chạy bộ thì tốt rồi nhưng mà gặp các con đường bụi thì coi như vô ích. Vừa chạy vừa cầm máy hút bụi hehe Nhờ đọc mới biết là chạy bộ có ích, mỗi sáng chạy 50km là khỏe rồi ha Ben. | |
|
| |
fantomas Lớp 4
Tổng số bài gửi : 85 Join date : 15/12/2010 Age : 33 Đến từ : Long An
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 22/12/2010, 10:44 am | |
| Dạo này hay quên quá => chắc chạy thôi . Sắp thi rồi | |
|
| |
PolarBear Lớp 2
Tổng số bài gửi : 37 Join date : 02/12/2010
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 22/12/2010, 11:15 am | |
| Đọc xong mới biết vì sao mình học dốt! | |
|
| |
hanhvy Lớp 4
Tổng số bài gửi : 89 Join date : 29/11/2010 Age : 33 Đến từ : TP Mỹ Tho_Tiền Giang
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 22/12/2010, 3:28 pm | |
| rất mừng vì PolarBear đã nhìn nhận ra sự thật ( dù ko nên nói là quá muộn ) | |
|
| |
coda_edo Lớp 11
Tổng số bài gửi : 410 Join date : 12/12/2010 Age : 33 Đến từ : Đồng Nai
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 22/12/2010, 10:15 pm | |
| Tui chạy nhưng vì mục đích khác Sáng ở dưới tui vắng lắmmmm ! | |
|
| |
PolarBear Lớp 2
Tổng số bài gửi : 37 Join date : 02/12/2010
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 23/12/2010, 10:22 am | |
| @Vy: Mong rằng bạn Vy cũng sẽ sớm nhìn nhận lại mình như tui! Haizz @Ben: Chạy kiểu này lên độ dữ ha Ben. Hèn chi mắt kiếng dày cọm luôn! | |
|
| |
coda_edo Lớp 11
Tổng số bài gửi : 410 Join date : 12/12/2010 Age : 33 Đến từ : Đồng Nai
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 25/12/2010, 12:55 pm | |
| Haha! Nếu gần thì tui xem live. Còn xa thì dùng ống nhòm. Một cảm giác thật yomost!!! | |
|
| |
fantomas Lớp 4
Tổng số bài gửi : 85 Join date : 15/12/2010 Age : 33 Đến từ : Long An
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 25/12/2010, 9:41 pm | |
| Chữ kí to quá . Admin kia đâu => Xử | |
|
| |
coda_edo Lớp 11
Tổng số bài gửi : 410 Join date : 12/12/2010 Age : 33 Đến từ : Đồng Nai
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 27/12/2010, 11:08 am | |
| Ê!!! Tui xóa ông bây giờ. To đấy rồi sao??? Chơi không đụng hàng mà | |
|
| |
a-de-thuog18 Lớp 4
Tổng số bài gửi : 83 Join date : 27/12/2010 Age : 30 Đến từ : Quảng Bình
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 27/12/2010, 8:12 pm | |
| kệ ngta đi Ben ơi, ganh tỵ nhau í mà, hehe | |
|
| |
coda_edo Lớp 11
Tổng số bài gửi : 410 Join date : 12/12/2010 Age : 33 Đến từ : Đồng Nai
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ 31/12/2010, 1:50 pm | |
| Ờ!!! Mà í anh là ghanh tị vụ chữ kí hay vụ dòm lén | |
|
| |
Sponsored content
| Tiêu đề: Re: LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ | |
| |
|
| |
| LỢI ÍCH CỦA CHẠY BỘ ĐỐI VỚI HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ | |
|